huis Waarderingen 10 manieren om productief in quarantaine te plaatsen

10 manieren om productief in quarantaine te plaatsen

In verband met het coronavirus COVID-19 hebben de autoriteiten quarantaine ingevoerd - op dit moment wordt iedereen geadviseerd om vaker thuis te blijven en hun handen te wassen. Iedereen had de kans om de wereld te redden zonder zijn huis te verlaten. Ik vraag me af hoe de mensheid zich zal manifesteren?

Gelukkig hebben we allemaal internet - het helpt ons om ons niet van de wereld afgesneden te voelen, bovendien kan deze tijd niet alleen worden besteed aan het surfen op sociale netwerken, maar ook aan online bioscopen, games en andere diensten. werd vrij vanwege het coronavirus... Laten we dus eens kijken wat u in quarantaine kunt doen.

10. Creëer comfort om je heen

ftafsvnbWe hebben allemaal dingen in huis waar we door tijdgebrek niet op letten. Misschien heb je wasgoed in de mand verzameld of is de kast tot de rand gevuld? Of misschien is het tijd om de keukenkasten te demonteren en oude dingen weg te doen?

Om de zaken productiever op orde te brengen, bieden wij u een actieplan aan:

  • Maak een lijst - schrijf alles op wat je niet leuk vindt. Heb je vetdruppels op de kast gezien, merk je dat de boeken ondersteboven in het rek liggen? Schrijf alles op - zonder lijst, iets, maar je zult het vergeten;
  • neem de tijd - we zijn allemaal gewend om volgens het schema te leven, en als we vrije tijd hebben, voelen we een soort chaos. We raden u aan zich aan een tijdsbestek te houden - zeg bijvoorbeeld tegen uzelf: "Elke dag om 12 uur 's middags gedurende 30 minuten, zal ik netheid en orde houden";
  • comfort creëren - als je alles wat onnodig is weggooit, orde op zaken stelt, ga door naar de volgende fase - comfort creëren. Iedereen heeft zijn eigen, dus het is moeilijk om te adviseren wat het precies zou moeten zijn.

9. Organiseer uw werkomgeving

01m4ymwhAls je een eenzame wolf bent, is hij thuis zeker productiever. Maar wat te doen als de gesprekken van familieleden, kinderen lawaai maken achter de muur? Als u op afstand werkt, kunt u niet zonder een werkruimte te creëren.

Volg deze regels:

  • haast u niet om in uw pyjama achter de computer te zitten. Verander in wat je normaal gesproken op je werk draagt. Dit zal je helpen af ​​te stemmen;
  • bepaal de werktijden - hoe laat is voor u het meest geschikt om te werken? Misschien bij zonsopgang, als het huishouden nog slaapt, of 's nachts? Reserveer zoveel tijd voor werk. Koppel uw telefoon los en probeer niet te worden afgeleid door vreemde dingen - er is tijd om te rusten, maar er is tijd om te werken;
  • maak een lijst met taken - noteer alles wat je moet doen en plaats de lijst op een prominente plaats.

8. Denk na over je hobby's

qkoucosaDoe wat je uitstelt terwijl je vrije tijd hebt. Misschien ging je aan het werk en was je van plan om 's avonds een foto te schilderen of een gedicht te schrijven. Nu heb je een geweldige kans om dit te doen, namelijk om je slaaptalenten wakker te maken. Wie weet, misschien ben je zo betrokken bij het proces dat je niet meer terug wilt naar je vorige werkplek?

Er zijn speciale sites voor creatieve mensen, we raden aan om:

  • voor schrijvers - de dagelijkse pagina;
  • voor kunstenaars, ontwerpers en fotografen - Art Finder;
  • voor illustratoren, animators - Behance;
  • voor artiesten - PsykoPaint;
  • voor degenen die van creativiteit houden - Noisli.

7. Luister naar je ziel

fauja0uwBij het dagelijkse hardlopen denken maar weinig mensen aan hun echte verlangens. De rijken en beroemdheden verschillen van gewone mensen doordat ze in hun ideeën geloven, ook al zijn sommigen vrij specifiek. Brian Jones besloot bijvoorbeeld om staande lampen in de vorm van een vrouwenbeen te verkopen, en Mark Kreis maakte een revolutie op het gebied van geur - onder zijn originele parfums zijn er die ruiken naar een uitvaartcentrum, tennisballen of kittenbont ...

En wat denk jij? Deze mensen hebben een enorm fortuin vergaard! Misschien heb je ook originele ideeën, je eigen mening over sommige dingen? Waarom probeert u uw geluk niet? Om uw gedachten op een rijtje te krijgen, besteedt u minstens 15 minuten per dag aan mediteren. Het helpt velen om zich te ontdoen van onnodige dingen en hun echte verlangens te zien. Schrijf daarnaast al je wensen op papier en lees ze zo vaak mogelijk nog eens door.

6. Doe nieuwe kennis op

rfc5e2lcMet de opkomst van internet hebben we toegang tot bibliotheken over de hele wereld. Denk gewoon! We kunnen over veel interessante dingen leren, en daar hoeven we niet voor te betalen. Bedenk wat u het meest interesseert - download boeken over dit onderwerp en doe nieuwe kennis op. Zelfstudie doet niemand pijn en het gevoel van eigenwaarde neemt toe.

We raden u aan de volgende sites te bezoeken voor zelfstudie:

  • voor het lesgeven van Engels - 12 diensten;
  • voor de geesteswetenschappen - Arzamas;
  • voor degenen die in veel kwesties verlicht willen worden - Lectorium;
  • voor wetenschappers - Postnauka;
  • voor diegenen die geïnteresseerd zijn in kennis - ACADEMIA;
  • voor mensen van kunst - Arthive.

5. Breng je lichaam op orde

yqg3vhy1Het is verkeerd om maar aan één ding aandacht te schenken: de ziel of het lichaam. Heb je de uitdrukking gehoord van Decimus Junius Juvenal: "In een gezond lichaam - een gezonde geest"? Veel mensen weten dit al sinds de oudheid. Een persoon die de gezondheid van het fysieke lichaam handhaaft, handhaaft ook het mentale evenwicht.

We zullen je geen complexe oefeningen aanbieden, maar vergeet niet om op zijn minst op te warmen, te hurken, te pauzeren op het werk en schoon water te drinken. Om fysieke oefeningen in een leukere omgeving te laten plaatsvinden, raden we je aan ze te doen in het gezelschap van trainers - je kunt de video die je nodig hebt gemakkelijk vinden op YouTube.

4. Bouw familierelaties op

mgg3ovr3Als u wat tijd in afzondering van de wereld met uw gezin moet doorbrengen, waarom zou u deze tijd dan niet gebruiken om relaties op te bouwen? Of misschien, integendeel, zult u begrijpen dat naast u niet de persoon is met wie u tot op hoge leeftijd wilt samenwonen? Interessant is dat in China, vanwege het lange isolement, het aantal echtscheidingen is gestegen en in sommige steden recordniveaus heeft bereikt.

Ieder van jullie heeft de mogelijkheid om de persoon met wie je beter samenleeft, te leren kennen: over zijn plannen, dromen, interesses. Wees dapper - breng de kwesties aan de orde die u niet durfde aan te kaarten, studeer en communiceer. U zult uw gezinsleden waarschijnlijk leren kennen vanuit nieuwe perspectieven waarvan u nooit wist dat ze bestonden.

3. Herbouw uw denken

gm3wdy0eAlle psychologen praten over het belang van positief denken. Als we inderdaad kijken naar het wereldbeeld van mensen die succes hebben geboekt, blijkt dat blues, apathie en pessimisme dingen zijn die hen vreemd zijn. Onthoud: pessimisten slagen bijna nooit, en positief verhoogt iemands energie en trekt verlangens aan.

Begin te werken met je denken: elimineer negatieve gedachten, verwijder woede, jaloezie en wrok - deze dingen trekken ons naar beneden. Leer de nadelen te accepteren en zie de voordelen, zelfs in slechte dingen - ze moeten er zijn.

2. Verwerf goede gewoonten

lrox0mauWil je een wilskrachtige, sterke en succesvolle persoon worden? Dan kun je niet zonder goede gewoonten! De meeste succesvolle mensen staan ​​bij zonsopgang op en beginnen hun dag met gezonde smoothies en joggen. Ze moeten gewoon in vorm blijven. Vanwege de quarantaine, joggen - voorlopig uitstellen, maar voorlopig "overgroeien" met andere goede gewoonten.

Geniet je van een reep chocola? Vervang het door wortels (gezond en lekker trouwens).Openstaan ​​om roddels te lezen op sociale netwerken? Train jezelf in plaats daarvan om een ​​lezing in Post Science op te nemen en tegelijkertijd te oefenen. Zelfdiscipline doet wonderen! Door jezelf te wennen aan dingen die nuttig zijn, zul je na verloop van tijd onherkenbaar veranderen, wat zeker tot positieve veranderingen in het leven zal leiden.

1. Word een kenner van schoonheid

2brt0o1yIn verband met het coronavirus zijn veel musea voor onbepaalde tijd geschorst. Maar iedereen heeft de mogelijkheid om virtuele excursies te bezoeken: naar Russische musea, de Hermitage. In de online gemeenschappen van de Izaäkkathedraal, het Mariinsky Theater, de Metropolitan Opera en de Weense Opera zijn er elke avond uitzendingen - je kunt naar concerten luisteren en uitvoeringen bekijken.

Controleer uw bladwijzers voor films. Dit is waarschijnlijk het beste moment om al uw opgeslagen films te bekijken en uw favoriete films opnieuw te bezoeken. Wat is je favoriete film? Als u het moeilijk vindt om te antwoorden, raden we u aan om uzelf vertrouwd te maken met de lijst beste films van het decennium.

laat een reactie achter

Voer uw opmerking in
Voer uw naam in

itop.techinfus.com/nl/

Techniek

Sport

Natuur