Hoe je niet gek wordt en aan het werk gaat. We zijn bang om zelfs maar een paar dagen met ziekteverlof door te brengen, in welke toestand dan ook naar ons werk te gaan, en nerveuze overbelasting maakt ons ernstig bang voor de ontwikkeling van psychische stoornissen. Dankzij de statistieken van de verzoeken, die door de dienst "Medicine for You" werden aangeboden, konden de redacteuren analyseren de meest voorkomende verzoeken van gebruikers om verschillende medicijnen, en maak een lijst van de meest "populaire" ziekten van onze tijd.
De realiteit van vandaag vereist dat mensen 24 uur per dag, 7 dagen per week actief zijn; ga sporten en overwin natuurlijke luiheid; hard werken om ongelooflijke carrièrehoogten te bereiken; eet goed, met uitzondering van vetten, "snelle" koolhydraten en zelfs vlees uit de voeding; stap uit je comfortzone en ontzeg jezelf het plezier van een paar uurtjes in zalig nietsdoen.
Deze stand van zaken vormde de "kaart van ziekten" van onze tijd en wees erop dat er een neiging tot zenuw- en psychische stoornissen, allerlei gewrichtsaandoeningen, spijsverteringsproblemen, slapeloosheid en een afname van de immuniteit was. Maar eerst dingen eerst.
Geneesmiddelen ter voorkoming van schizofrenie
Volgens statistieken van de "Medicine for You" -dienst, wordt de bovenste regel van de populariteitsbeoordeling onder geneesmiddelen tegenwoordig ingenomen door geneesmiddelen voor de preventie van schizofrenie. Dit zijn antipsychotica, die zowel tijdens exacerbaties als als preventieve begeleiding van de ziekte in elk stadium worden voorgeschreven.
Tegenwoordig is er wetenschappelijk bewijs dat deze psychische aandoening erfelijk is. Met andere woorden, de kinderen van ouders die drager zijn van de ziekte, erven het schizofrenie-gen. Slechts 15% -40% van de gendragers wordt echter ziek. Waarom niet allemaal? Omdat er naast genetische aanleg ook externe factoren zijn die kunnen leiden tot het ontstaan van de ziekte. Onder hen worden constante stress, nerveuze overbelasting en sterke negatieve ervaringen opgemerkt. Kortom, ze zijn constante metgezellen in het leven van een moderne actieve persoon.
Middelen voor de preventie van osteochondrose
Veel mensen denken ten onrechte dat alle soorten artrose, artritis en osteochondrose alleen op oudere leeftijd kunnen optreden. In feite is dit helemaal niet het geval: de ziekte kan zich op elke leeftijd ontwikkelen en veel problemen veroorzaken voor een jong en sterk persoon.
Osteochondrose is een complex van aandoeningen van het gewrichtskraakbeen. Meestal treft de ziekte de tussenwervelschijven en de cervicale wervelkolom. De redenen voor de ontwikkeling van osteochondrose kunnen een gewoonte zijn geworden van onjuiste zit- of slaaphoudingen, gebrek aan beweging of, integendeel, overmatige lichamelijke activiteit, zwaarlijvigheid, ongezonde voeding en zelfs stress. Om de ziekte te voorkomen, wordt het aanbevolen om uw dagelijkse voeding van naderbij te bekijken, regelmatig lichte warming-ups te doen, het niet te overdrijven in de sportschool en comfortabele kussens te kiezen om te slapen. En natuurlijk minder nervositeit.
Middelen voor de behandeling en preventie van gastro-intestinale aandoeningen
Tegenwoordig lijdt elke tweede inwoner van het land aan verschillende problemen met de spijsvertering. Geen wonder: de moderne kijk op de dagelijkse voeding suggereert ofwel absolute onverschilligheid ten aanzien van de kwaliteit en kwantiteit van het geconsumeerde voedsel, of, integendeel, buitensporige aandacht voor modetrends en blind vertrouwen in de magie van een vegetarisch of raw food dieet.
De eerste manier om voedsel te organiseren is beladen met de ontwikkeling van gastritis of zelfs maagzweren, omdat het gaat om tussendoortjes op de vlucht en de consumptie van grote hoeveelheden junkfood. De tweede blik op je eigen dieet is enerzijds gezonder, maar anderzijds te afhankelijk van moderne modetrends. Vegetarisme en het eten van uitsluitend rauw voedsel passen dus idealiter bij het lichaam van de ene persoon, maar het is gemakkelijk om een ander uit te schakelen. Daarom wordt aanbevolen om niet uit te gaan van een algemeen enthousiasme voor een modetrend, maar vanuit overwegingen van het eigen welzijn.
Remedies voor slapeloosheid
Moderne jongeren en vooral inwoners van de hoofdstad krijgen chronisch niet genoeg slaap. Het verlangen om voor alles op tijd te zijn, zorgt ervoor dat we de dag vullen met klusjes ter zake en onszelf de noodzakelijke rust onthouden. Zo'n levensritme zorgt ervoor dat het lichaam aan slijtage onderhevig is, en wanneer we eindelijk de gelukkige kans krijgen om een goede nachtrust te krijgen, kunnen we onze geest niet kalmeren en ons losmaken van de miljoenen dingen die we al opnieuw hebben gedaan en die nog in het verschiet liggen.
Slapeloosheid wordt ook bevorderd door de gangbare gewoonte om de dag te beëindigen door met een smartphone in bed te liggen en door de eindeloze nieuwsfeed te bladeren. Een heldere lichtbron voor je ogen op het moment dat de hele kamer in duisternis is ondergedompeld, activeert de hersenen op een moment dat ze geleidelijk moeten ontspannen en zich moeten klaarmaken om te gaan slapen. Experts raden aan verschillende manieren om van slapeloosheid af te komen: schakel gadgets uit een uur voordat u naar bed gaat, sluit de gordijnen in de slaapkamer, na het ventileren van de kamer, en val niet alleen in het donker in slaap, maar ook in stilte - zonder de gebruikelijke muziek in de koptelefoon.
Middelen voor het verhogen van de immuniteit
Onjuiste voeding, een gebrek aan nuttige vitamines en mineralen in de voeding, een slechte ecologie en constante stress veroorzaken storingen van het immuunsysteem. Een bijkomende factor is onze gewoonte om het lichaam de mogelijkheid te ontnemen om zelfstandig te vechten, bijvoorbeeld met griep of SARS. De wens om onaangename symptomen van ziekten zo snel mogelijk te verlichten, dwingt ons antibiotica te nemen of aan het werk te gaan zonder de behandeling te voltooien. Beide zijn beladen met een verzwakking van de natuurlijke immuniteit en soms met ernstige complicaties.
U moet niet bij de eerste tekenen van herstel naar kantoor haasten en bovendien op drukke plaatsen verschijnen als u nog steeds ernstig ziek bent. Geef uzelf de kans om te herstellen, en uw lichaam om zelfstandig met het virus of de bacteriële infectie om te gaan. Alleen in dat geval werkt het immuunsysteem normaal en wordt u veel minder vaak ziek.
- Het heeft niets goeds om je lichaam te laten werken aan slijtage, - zegt het hoofd van de informatiebalie "Medicine for You" Irina Syrova, - om het te overladen met fysieke activiteit, zwaar voedsel of hem wakker te houden voor meer dan 16 uur per dag. Door de statistieken van onze meest voorkomende vragen te analyseren, kunnen we ondubbelzinnige conclusies trekken: we hebben vandaag niet genoeg tijd om voor onszelf te zorgen. We streven ernaar om alles te doen, waarbij we het belangrijkste vergeten: het meest waardevolle dat we hebben is gezondheid, en die moet worden beschermd.
Bron: spravka-mdv.ru